samedi 12 octobre 2013

Le Mariage en Islam

 
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
 
La louange est à Allâh le Seigneur des mondes Celui Qui existe sans début, sans fin, sans endroit, sans comment et ne dépend pas du temps, rien n’est tel que Lui et Il est Celui Qui entend et Qui voit, quoi que tu puisses imaginer Dieu en est différent. Et que l’élévation en degré et la préservation de sa communauté de ce qu’il craint pour elle soient accordées à notre maître MouHammad Al-’Amîn, l’Honnête, celui qui a appelé à la religion de vérité, l’islam la religion de tous les Prophètes du premier ‘Adam au dernier MouHammad.
Allâh ta^âlâ dit dans le Qour’ân honoré :
﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَاراً وَقودُها النَّاسُ والحِجَارَة
( yâ ‘ayyouha l-ladhîna ‘âmanôu qôu ‘anfousakoum wa ‘ahlîkoum nâran waqôudouha n-nâsou wa l-Hijârah )
Ce qui signifie : « Ô vous qui avez cru, préservez-vous ainsi que vos familles, d’un feu dont le combustible sera des humains et des pierres », [sôurat At-TaHrîm 'Ayah 7].
^ATâ’, que Allâh l’agrée, a dit pour l’exégèse de cette ‘âyah : “ C’est en apprenant comment prier, comment jeûner, comment vendre et acheter, comment te marier et comment divorcer “.
Cela signifie que celui qui l’aura négligé ne se sera pas protégé lui-même, ni même sa famille du feu dont Allâh a rendu le jugement éminent. Et ^ATâ’, c’est l’Imam moujtahid qui a reçu la science de ^Abdou l-Lâh Ibnou ^Abbâs, Ibnou Mas^ôud et d’autres qu’eux deux parmi les compagnons. Le nom de son père est Abôu RabâH.
Le contrat de mariage requiert un surcroît de précaution et de vérification de peur des conséquences en cas de manquement en cela.
Le contrat de mariage nécessite, encore plus que beaucoup d’autres choses, de connaître les jugements de la Loi. En effet, il se peut que celui qui ignore ces jugements pense que ce qui n’est pas un mariage est un mariage. Il peut donc en résulter beaucoup de mal. Par conséquent, il mérite plus de précaution et de vérification.
En effet, préserver la descendance fait partie des cinq règles sur lesquelles se sont accordées les Lois de tous les prophètes, à savoir : préserver l’âme, préserver le bien, préserver l’honneur, préserver la raison et préserver la descendance.

Parmi les conditions de validité du contrat de mariage :

1. La formule, comme si le tuteur dit ce qui signifie : « je te marie Une telle » (zawwajtouka foulânah) et que l’époux réponde ce qui signifie : « j’accepte son mariage » (qabiltou ziwâjahâ).
2. Le terme (zawwajtouka) ou (‘ankaHtouka) qui a le même sens, ou sa traduction : « je te donne pour épouse » ou « je te marie », selon l’imam Ach-Châfi^iyy. Dans d’autres écoles, il est valable de dire toute expression qui indique ce qui est visé.
3. Le tuteur de la femme, le premier c’est le père s’il est musulman, sinon le grand père paternel, sinon le frère du même père et de même mère, sinon le frère du même père, sinon le neveu, sinon l’oncle paternel, sinon le cousin (le fils de l’oncle paternel). Ainsi il faut respecter cette ordre dans les tuteurs sinon le mariage n’est pas valable ; par ailleurs aucun proche du côté de la mère ne fait tuteur.
4. Deux témoins musulmans libres, de sexe masculin, pubères, sains d’esprits, juste ^adl (parmi les conditions du ^adl c’est de ne pas commettre les grands péchés comme délaisser la prière), connaissant la langue dans laquelle se déroule le contrat et connaissant la femme sujette au contrat soit par son visage soit par son nom et son ascendance.
Ainsi pour que le contrat de mariage soit valable il est nécessaire que le tuteur dise au futur époux par exemple je te marie ma fille une telle et que le futur époux réponde par exemple j’accepte son mariage, et il ne suffit pas qu’une tierce personne dise au futur époux acceptez vous une telle pour épouse ? et à la femme acceptez vous un tel pour époux ? ceci n’est pas valable.
Par ailleurs ce n’est pas une condition d’écrire ni de réciter la FâtiHah, mais on la récite pour la barakah (les bénédictions).
5. Que l’époux soit musulman pour la musulmane. En effet, il n’est pas permis qu’un mécréant épouse une musulmane, qu’il fasse partie des gens du Livre ou qu’il n’en fasse pas partie, en raison de la parole de Allâh ta^âlâ :
﴿ فَإِنْ عَلِمْتُمُوهُنَّ مُؤْمِنَـتٍ فَلاَ تَرْجِعُوهُنَّ إِلَى الكُفَّارِ لاَ هُنَّ حِلٌّ لَهُمْ وَلاَ هُمْ يَحِلُّونَ لَهُنَّ ﴾
(fa’in ^alimtoumôuhounna mou’minâtin falâ tarji^ôuhounna ‘ila l-kouffâr lâ hounna Hil-loun lahoum walâ houm yaHil-lôuna lahounn )
ce qui signifie : « Si vous avez su qu’elles sont croyantes, ne les rendez pas aux mécréants. Elles ne leur sont pas licites, et eux ne leurs sont pas licites », [sôurat Al-MoumtaHinah / 11]. Celui qui contredit cela est un mécréant.
Il n’est donc pas permis de donner en mariage une musulmane à quelqu’un qui a apostasié par l’une des causes d’apostasie comme s’il a insulté Allâh ou le Messager, porté atteinte à la Loi de Allâh ou renié ce qui est connu d’évidence de la religion d’une connaissance apparente et claire pour les savants et les gens du commun, ou par tout ce qui revient à démentir la religion. Voir : Comment le Musulman Préserve sa Foi
6. Que l’épouse soit musulmane, ou faisant partie des gens du livre, juive ou chrétienne, pour le musulman. Mais il est très déconseillé de se marier avec une juive ou chrétienne de peur qu’elle ne rende l’enfant juif ou chrétien (gens du livre veut dire qui se réclament du livre et ne veut pas dire qu’ils suivent le livre car ils ont falsifié les livres, ils sont des mécréants, voir La Foi Musulmane et ce qui l’Annule), de plus il ne peut pas l’aider à pratiquer sa religion, car aider à la mécréance est de la mécréance.
Allâh ta^âlâ dit dans le Qour’ân honoré :
﴿ وَطَعَامُ الَّذِينَ أُوتُواْ الْكِتَابَ حِلٌّ لَّكُمْ وَطَعَامُكُمْ حِلُّ لَّهُمْ وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الْمُؤْمِنَاتِ وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ الَّذِينَ أُوتُواْ الْكِتَابَ مِن قَبْلِكُمْ
( wa Ta^âmou l-ladhîna ‘ôutou l-kitâb Hilloun lakoum wa Ta^âmoukoum Hilloun lahoum wa l-mouhsanâtou mina l-mou’minâti wa l-mouhsanâtou mina l-ladhîna ‘ôutou l-kitâb min qablikoum )
Ce qui signifie : « Ce que les gens du livre ont égorgé vous est licite…et les chastes parmi les gens du livres vous sont licites », [sôurat Al-Mâ'idah 'âyah 5].

Il est une condition, pour l’épouse :

1) qu’elle soit libre d’une période d’attente poste maritale avec quelqu’un d’autre que celui qu’elle veut épouser.
2) que cela ne soit pas temporaire (c’est à dire qu’il ne précise pas de durée dans l’expression du contrat). Ainsi, si le tuteur dit par exemple : « je te marie ma fille pour un an », ce n’est pas valable. Ainsi le mariage temporaire n’est pas valable en Islam.
الحمد لله رب العالمين
La louange est à Allâh, le Créateur du monde.


 

jeudi 26 septembre 2013

Oreille et Oeil

      Les oreilles  les yeux sont les organes qui nous permettent d'entendre et de voir. Les sons sont produits par des vibrations qui se propagent en ondes. Pénétrant dans l'oreille externe, une onde sonore va faire vibrer la membrane du tympan qui transmet les vibrations à trois petits os de l'oreille moyenne. Lorsque l'onde sonore parvient à l'oreille moyenne. Lorsque l'onde sonore parvient à l'oreille interne, elle est transformée en énergie nerveuse et transmise par le nerf optique au  cerveau, où elle devient une sensation : un son.
      La lumière pénètre dans l'oeil par l'orifice central (pupille) de l'iris (celui-ci est la partie colorée de l'oeil). Derrière, se trouve le cristallin, milieu transparent format lentille, qui fait converger les rayons lumineux sur la rétine, au fond de l'oeil. La rétine transforme les impressions lumineuses en impulsions électriques, transmises au cerveau par le nerf optique. Le cerveau organise les impulsions en une image cohérente.



Nutrition

      La nutrition est la transformation et l'utilisation des aliments par l'organisme. C'est un processus complexe qui permet aux êtres vivants d'assimiler des substances étrangères et de produire l'énergie vitale. Il y a deux catégories d'éléments nutritifs nécessaires à la vie. Les éléments énergétique apportent au corps les calories dont il a besoin. Ce sont les glucides (ou sucres), les lipides (corps gras) et les protides (viande, poisson, oeufs) qui participent en outre à la construction du corps. Les éléments non énergétiques permettent l'utilisation des éléments énergétiques. Ce sont les sels minéraux et les vitamines (légumes et fruits) et l'eau qui apporte tous ces éléments aux cellules et permet l'élimination des déchets.


jeudi 12 septembre 2013

Ces aliments qui préservent notre jeunesse

 
Certains aliments peuvent rallonger notre espérance de vie. Comment ? En combattant le vieillissement de nos cellules et en prévenant les maladies, telles que certains cancers ou encore Alzheimer.
Dans les laboratoires, scientifiques et autres chercheurs traquent les effets bénéfiques de ce que nous mangeons sur nos organes, notre peau, nos muscles. Car le meilleur moyen d’être en bonne santé, et surtout, de le rester, c’est de veiller attentivement au contenu de notre assiette.
Le brocoli Ce crucifère, de la même famille que le chou, le navet, ou encore le rutabaga, contient plusieurs composés bénéfiques, dont le très puissant sulforaphane, qui combat les substances cancérigènes avant que celles-ci ne s’attaquent à nos cellules. De plus, le brocoli est également riche en bêtacarotène et en vitamine C. Ces deux antioxydants neutralisent les radicaux libres et donc, contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires.
La tomate La tomate est riche en lycopène (le pigment auquel elle doit sa couleur rouge), un très bon antioxydant dont l’action serait efficace à la fois dans la prévention des troubles cardiaques ainsi que dans celle des cancers. Le lycopène, que l’on retrouve dans tous les autres fruits et légumes à peau jaune, orange, ou rouge, aurait par ailleurs des effets antirides. En effet, il protège des rayons du soleil, les redoutables UVA et UVB, et lutte ainsi contre le vieillissement de la peau.
Le curcuma Le composé magique du curcuma est… la curcumine. On lui attribue des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anticancéreuses et même, anti-Alzheimer. La preuve, les populations qui consomment beaucoup de curry (un mélange d’épices qui contient notamment du curcuma) sont beaucoup moins touchées par le cancer, mais aussi par les maladies neurodégénératives, que les autres.

Les bienfaits du vinaigre pour les cheveux

 
Le vinaigre n’est pas seulement utilisé pour purifier l’eau ou assaisonner les salades, il peut être d’un apport essentiel pour la beauté de votre chevelure.
Déjà utilisé chez les Grecs et les légionnaires romains aussi bien comme base de boisson rafraîchissante que comme condiment, le vinaigre est un produit naturel courant qui regorge d'une multitude d'éléments qui le définisse tel un produit miracle pour rendre votre chevelure plus souples et étincelant en un clin d’œil.
En effet, le vinaigre peut redonner vie et éclat à votre chevelure surtout avec ce qu’endurent nos cheveux comme agressions -qu'elles soient naturelles (soleil, mer, piscine, eau calcaire) ou pas (tabac, pollution, stress, déséquilibre hormonal...)

Les vertus du vinaigre

Voici quelques bonnes raisons pour adopter le vinaigre dans votre vie quotidienne :
1. Il permet de resserrer les écailles du cheveu afin de retrouve son éclat naturel.
2. Il permet de préserver la couleur (naturelle soit elle ou non) en retenant les pigments.
3. Il permet de restaurer un PH sain et équilibré au cuir chevelu.
4. Il permet d’apporte un véritable coup d’éclat.
5. Il débarrasse le cuir chevelu des désagréables pellicules.
6. Il permet également d'apaiser les éventuelles démangeaisons.
7. Il est astringent et tonifiant.
8. Il est réputé pour faire briller les cheveux et faciliter le démêlage.
9. Il est conseillé pour tout type de cheveux (gras, secs, normaux…)
10. Economique.

Ce qu'il vous faut :

• 1/4 de verre de vinaigre de vin.
• 1/2 litre d'eau douce.
• Une bouteille ou un broc à eau.

Comment faire :


Le vinaigre resserre les écailles des cheveux qui paraissent plus brillants et plus éclatants de santé !
• Verser 1/2 litre d'eau dans la bouteille ou le broc et ajoute le vinaigre.
• Laver vos cheveux comme d’habitude avec votre shampooing habituel.
• Lors du rinçage de vos cheveux à l’eau tiède, ajoutez un peu de vinaigre dans l’eau de rinçage.
• Pour le parfumer, ajoutez dans votre bouteille un peu de jus de citron ou d’orange.
• Enfin enroulez vos cheveux dans une serviette pour que l’excès d’eau soit absorbé au lieu de les frotter, ça les agresse et vous risquez d’avoir des pointes fourchues.





mardi 10 septembre 2013

Urgent !!! Une recette magique de Dr. issam pour guérir de l'homosexualité chez les hommes et les femmes


Attendre notre Recette magique ( Si DIEU Le Veut ) .

Recette parfumées anti-transpiration germes tueuses

 
il y a recettes naturelles peuvent être utilisées au lieu des produits de transpiration des aisselles, utiliser de vinaigre et de pétrole, de camomille et de lavande, romarin, germes parfumées et mortelles, antiseptiques et nourrir la peau et empêche la peau de furoncles, et tout ce qui est un produit chimique, un effet négatif sur le corps

Je veux dire qu'il n'ya pas d'intérêt pour les pépins de raisin ?

 
La réponse est des plus puissants antioxydants dans le monde, pas assez pour que recommander de mâcher bien et ne pas avaler afin de ne pas causer de la constipation.

Le brocoli pourrait aider à prévenir l’arthrose

 
Un composé présent dans le brocoli pourrait aider à prévenir ou à ralentir l'évolution de la forme d'arthrite la plus courante, à en croire des recherches menées par des scientifiques de l'université d'East Anglais au Royaume-Uni.
Les résultats d'une étude menée en laboratoire montrent que le sulforaphane ralentit la destruction du cartilage des articulations découlant de l'arthrose. Les chercheurs ont trouvé que les souris qui recevaient une alimentation riche en ce composé avaient moins de problèmes de cartilage et d'arthrose que celles qui n'en consommaient pas.
Le sulforaphane est libéré lorsque l'on consomme des légumes crucifères, comme le chou-fleur ou les choux de Bruxelles, mais plus particulièrement le brocoli, ont précisé les chercheurs. Des recherches précédentes avaient montré que le sulforaphane a des propriétés anti-cancer et anti-inflammatoires, mais c'est la première étude de grande ampleur sur ses effets sur la santé articulaire, a précisé l'équipe scientifique.
Les chercheurs ont découvert que le sulforaphane bloquait les enzymes qui entraînaient la destruction des articulations en arrêtant une molécule clé qui est source d'inflammation.

mercredi 4 septembre 2013

Les cigarettes électroniques “pas si inoffensives”, selon 60 millions de consommateurs

 
Les cigarettes électroniques 'ne sont pas aussi inoffensives' que le disent leurs fabricants et 'peuvent émettre des composés potentiellement cancérogènes', assure la revue 60 millions de consommateurs de septembre qui a testé une dizaine de modèles, jetables ou rechargeables.
'Les cigarettes électroniques sont loin d'être les gadgets inoffensifs qu'on nous présente. Ce n'est pas une raison pour les interdire. C'est une raison pour mieux les contrôler', écrit Thomas Laurenceau, rédacteur en chef du magazine de l'Institut national de la consommation (INC). Constatant un étiquetage non conforme au contenu de certains produits, l'INC a alerté les autorités, précise-t-il à l'AFP.
Il dénonce aussi l'absence de bouchon de sécurité sur certaines recharges alors que la nicotine est particulièrement toxique pour les petits. Ingérées, les doses élevées de certains produits de l'étude peuvent tuer un enfant, souligne M. Laurenceau.
La revue affirme avoir décelé, grâce à une méthode inédite, des 'molécules cancérogènes en quantité significative' dans les vapeurs d'e-cigarettes qui, selon elle, n'avaient jamais été mis en évidence jusque là. 'Ainsi dans 3 cas sur dix, pour des produits avec ou sans nicotine, les teneurs en formaldéhyde (couramment dénommé formol) relevées flirtent avec celles observées dans certaines cigarettes conventionnelles.'
Egalement décelée, l'acroléine, une molécule très toxique, émise en quantité très significatives par l'E-Roll, et 'à des teneurs qui dépassent même parfois celles que l'on peut mesurer dans la fumée de certaines cigarettes'. Ceci vraisemblablement en raison d'un dispositif qui chauffe trop vite. Quant à l'acétaldéhyde, classé cancérogène possible, les teneurs parfois loin d'être négligeables relevées restent très inférieures à celles observées avec les cigarettes de tabac. Des traces de métaux 'potentiellement toxiques' ont été détectées dans Cigartex qui libère autant de nickel et de chrome qu'une vraie cigarette et dans la Cigway jetable qui libère plus d'antimoine.
Le magazine relève aussi que la dose de nicotine des recharges liquides ne correspond pas toujours à ce qui est mentionné, avec des teneurs inférieures dans tous les cas.
Autre défaut d'étiquetage : des produits annoncés 'sans' propylène glycol qui en contienne ou des fabricants qui 'oublient' de mentionner sa présence.
'Le code de la consommation pourrait encadrer la véracité de l'étiquetage et imposer un bouchon de sécurité', relève M. Laurenceau.
Mais pour le magazine, qui appellent les autorités de santé à réagir, 'désormais, il faudra prendre en compte les risques' liés à l'utilisation de l'e-cigarette, qui aurait plus d'un million d'adeptes en France, soucieux de fumer moins voire de s'arrêter.
Le tabac est responsable de 73.000 morts par an en France.

dimanche 1 septembre 2013

Hymen artificiel : restaurez votre virginité en 5 minutes

300 $ pour un hymen artificiel au Maroc et 30 $ au Etats unis.

 Voici une image expliquant les détails de l’hyménoplastie.
 
 
 
Et la promesse de restaurer la virginité des demoiselles débauchées.
Ca n’a pas de prix, si?
Le kit hymen artificiel contient du faux sang et une membrane à utiliser pendant un rapport sexuel et permettant de simuler une rupture d’hymen.
De quoi sauver des mariages et des honneurs dans certaines parties du monde.

Cette  d’opération de virginité consiste à utiliser les reliquats de l’hymen pour former une fine membrane à l’entrée du vagin, un hymen artificiel en quelque sorte.
L’opération se déroule sous anesthésie générale ou une anesthésie locale associée à une sédation et dure moins d’une heure.
Les suites opératoires de l’hymenoplastie sont simples. Le retour  aux activités quotidiennes s'effectue généralement dans les 24 à 48 heures qui suivent l'intervention.
La suture est réalisée par du fil résorbable et se résorbent d’elles même. Il n’y a donc pas besoin de revenir pour retirer les fils.
Une durée de vie illimitée (jusqu'à prochain rapport sexuel).
Pour éviter une infection postopératoire  une hygiène intime rigoureuse est nécessaire pendant 10 jours.


vendredi 30 août 2013

Que faire pour avoir des fesses bombées rapidement?

 
De belles fesses, c’est hyper sexy : il n’y a qu’à voir le succès de Beyoncé ou de Monica Belluci ! Pas la peine donc de complexer si vous avez un popotin rebondi… à condition de leur assurer un joli galbe, c’est-à-dire de les muscler. Cours particulier.
Petite leçon d’anatomie Outre de bonnes réserves de graisses, les fesses abritent trois muscles différents :
-Le grand fessier. Situé à l’arrière du bassin, il est le plus volumineux et le plus superficiel des muscles fessiers. Egalement baptisé « le postérieur », il constitue l’essentiel de la région fessière. Tonifié, c’est lui qui donne l’aspect bombé des fesses.
-Le moyen fessier. Situé sur le côté du bassin, il constitue un muscle épais et court en forme d’éventail qui permet notamment d’effectuer des mouvements d’élévation latérale et de rotation de la hanche. Tonifié, c’est lui qui souligne le haut des fesses, en plus de participer à leur galbe.
-Le petit fessier. Situé beaucoup plus en profondeur que les autres, il donne -comme le moyen fessier- le contour rond de la hanche. Tonifié, c’est lui qui évite les débordements sur le côté, à la jonction entre la cuisse et le bassin, là où se niche justement une masse graisseuse assez importante chez la femme.
Trois exercices faciles
5 minutes par jour suffisent...à condition de s’y tenir.
- Au sol
Assise, jambes tendues devant vous, le dos droit, avancez en roulant d’une fesse sur l’autre, les bras tendus sur les côtés servant de balancier. 30 fois.
Variante : toujours assise mais avec cette fois le dos rond et les pieds joints en tailleur, roulez au maximum d’une fesse sur l’autre en utilisant les genoux comme butée. 25 fois.
- Appuyée à une table, un mur…
Debout, bien droite, tendez une jambe sur le côté (celle opposée au support vous permettant de conserver l’équilibre), en restant bien dans l’axe de la hanche. Revenez sans que le pied ne touche le sol et recommencez. 20 fois de chaque côté.
Variante : maintenez la jambe à 90°, pointe de pied tendue, et effectuez de petits mouvements circulaires. 10 fois sur chaque jambe.
- Dans l’eau
Dans le grand bain, en position assise avec une frite sous chaque bras, genoux fléchis. Ouvrez vos genoux en poussant sur les côtés, puis joignez-les de nouveau devant vous. 30 fois.
Variante : le même exercice avec les jambes tendues devant vous (en angle droit avec le tronc). 30 fois.
Au quotidien
Dans la vie de tous les jours, les fessiers sont en général peu sollicités. Pourtant, il est facile de les travailler sans -trop- se fouler :
- On marche. Effectuez un maximum de déplacements à pied. Contractez les fessiers, poussez sur vos jambes et allongez la foulée.
- On prend les escaliers. Il n’y a pas mieux pour muscler ses fessiers. Montez les escaliers deux marches par deux marches, une fois lentement et une fois rapidement en poussant bien sur vos jambes.
- On serre les fesses. En faisant la cuisine, dans les transports, dans la file d’attente de la poste, sous la douche... : contractez-les le plus souvent possible, en vous tenant droite, en respirant profondément et en maintenant la position.

Les bons sports pour compléter

- La course à pied. Non seulement elle fait fondre les graisses disgracieuses, mais en plus elle tonifie les fessiers. Pas la peine de chercher la vitesse : mieux vaut privilégier la durée (au moins 30 à 45 minutes) et la régularité.
- La randonnée en montagne. Monter et descendre sans arrêt sollicite en permanence et de façon variée les fessiers.
- L’aquagym. Ça muscle, ça masse et ça draine. Top.
- La natation. Que ce soit les battements de jambes ou les mouvements de la brasse, tous les muscles fessiers sont intensément sollicités et massés. Avec des palmes, c’est encore mieux.
- La danse. Quelle qu’elle soit (salsa, rock, africaine...) : quand la jambe travaille, les fessiers aussi.
- Les sports de glisse. Roller, ski, surf, planche à voile... : ces activités impliquent des mouvements de poussée, donc de flexion et extension de la jambe, bénéfiques aux muscles fessiers.
- Le step et l’élliptique. C’est le même exercice que monter des escaliers, mais en musique, avec un professeur et dans une salle. Moins rébarbatif !

mercredi 28 août 2013

Comment faire pour améliorer la mémoire chez les enfants ?

 
La meilleure façon d'améliorer la mémoireIl faut diagnostiquer la cause de cette faiblesse, et nous devons différencier la vraie faiblesse de la mémoire et l'incapacité à se concentrer ou de blocage de la pensée, et généralement pas de causes organiques de troubles de la mémoire et il ya des raisons psychologiques pour les troubles de la mémoire ou de l'incapacité à se concentrer.
Une des raisons mémoire organique dépréciation cours démence de la maladie ou la démence, qui touche les personnes âgées, bien que nous voyons maintenant certains cas, l'âge moyen, car il ya des cas résultant de la diminution de la vitamine (B4), où les décroissants conduit à des troubles de la mémoire, et l'incapacité de la glande thyroïde et des retards excrétion peut conduire à une mauvaise mémoire, c'est raisons les plus importantes organiques et il ya d'autres raisons à l'adhésion.
Ces cas sont traités, car la vitamine (B4) peut être compensée, ce qui conduit à l'amélioration de la mémoire, comme la faiblesse de la glande thyroïde peut être corrigé en abordant l'hormone manquante, ce qui permettra d'améliorer la mémoire.
La démence de la maladie ou la démence ou bug Alzheimer ce n'est pas les guérir, nous pouvons dire que c'est un remède, mais il est un type de médicament si vous trouvez la situation au début et compte tenu de ces médicaments seront d'une grande aide dans l'amélioration de la mémoire, ou au moins empêcher le développement et la progression de la maladie, et ces médicaments propriété connue sous le nom (Aersbt Arcipet) et un autre médicament connu sous le nom (Rimanil le Remanyl) et un troisième médicament connu sous le nom (Apeixa d'Ebixa), ces médicaments ne sont pas utilisés, sauf dans les cas de troubles de la mémoire organique doit être sous surveillance médicale.
La mauvaise mémoire psychologique est nombreux et existe, qui est l'incapacité à se concentrer, une des plus grandes causes de l'anxiété, l'anxiété conduit psychologiques à la dispersion des idées, ainsi que la dépression mentale des cas qui conduisent à la perte de mémoire, ainsi que le trouble obsessionnel-compulsif peut conduire à la dispersion des idées parce que les gens ont préoccupé par certaines idées.
La schizophrénie - une clé de maladie mentale - le patient reçoit troubles de la concentration de manière significative, et la consommation d'alcool éventuellement conduire à la faiblesse de la mémoire, et que le cannabis manger mène à la faiblesse de la mémoire et l'homme perd la capacité de penser correctement et même ambition.
Une des plus grandes causes psychologiques de l'anxiété, une personne souffrant de faiblesse dans la mémoire devrait se pencher sur cette question et d'apaiser les craintes et en essayant d'éliminer les causes et les exercices de relaxation de pratique et l'exercice sont également très efficaces et des médicaments anti-anxiété et de tension, et c'est la même approche pour le traitement de de la dépression psychologique, la dépression des principales causes de la mauvaise mémoire et des poignées, bien sûr, par la prise de médicaments antidépresseurs psychologiques.
Il a été constaté que l'exercice s'est beaucoup amélioré dans la mémoire, et l'organisation du temps et dormir tôt des meilleures façons d'améliorer la mémoire, et une tasse de thé et de café se concentre également aide certains à améliorer la mémoire, et les choses les plus importantes qui doivent avoir recours à des droits est d'essayer de se concentrer sur le un sujet, l'homme était venu à lui plusieurs sujets y pense, mais il faut insister sur lui-même qu'il va penser à un sujet à la fois, ce qui conduit à mettre davantage l'accent, lire soigneusement et diriger tous les sens en quelque sorte lit cela aide beaucoup, et doit être une personne de répéter ce qu'il a lu.
Il y a certaines personnes ont une faiblesse dans la mise au point de certaines choses, comme les noms et enregistrer des numéros et ainsi de suite, et là il faut répéter et essayer de se connecter au nom de la forme, si oublier les noms des gens essaient toujours de regarder la chose qui distingue cet homme et puis essayer de se souvenir de son nom, et je n'ai a constaté que la récitation du Saint Coran lentement et réfléchir et essayer de sauver ce fait aucun doute que cela renforce la mémoire.
Quant aux médicaments qui améliorent la mémoire, je ne pense pas qu'il y est un médicament renforce la mémoire, mais certains ont souligné que le médicament (Nturabil Nootropil) améliore probablement la circulation sanguine chez certaines personnes dans le cerveau, ce qui conduit à améliorer la mémoire, et l'autre utilise une sorte de vitamines concentrées, et ce qui est dit pour être aider à améliorer la mémoire, de l'herbe (valériane) a déclaré qu'il renforce la mémoire, mais tout le monde manger de manière équilibrée et appliquer les exercices précédents, je pense que si Dieu le veut, je serai bien en termes de mémoire.
Ne pas recourir à l'utilisation de médicaments afin de renforcer votre mémoire n'est pas d'intérêt pour beaucoup, et les approches naturelles et des traitements comportementaux qui précèdent sont les meilleurs, demandez à Dieu de vous aider et vous guider.

Façons de se débarrasser de l'odeur désagréable de pied de sueur

 
Le problème de l'odeur fétide pieds l'un des problèmes communs rencontrés par les personnes qui passent la plupart de leur temps en dehors de la maison, où la principale raison à cela est l'odeur de la course. 250000 pieds contiennent les glandes sudoripares sécrètent, qui nécessite pieds et ayant l'air que vous respirez, et si les pieds étaient couverts et ne reçoivent pas assez d'air se produire odeur crisEn raison de l'exposition excessive aux pieds infectés suer une infection bactérienne et la mort des cellules de la peau, conduisant à la sortie de la puanteur.
Et puis nous allons donner quelques-uns des traitements pour ce problème:
1 - Évitez de porter des bas de nylon, il est préférable de porter des chaussettes en coton.2 - Faites tremper vos pieds dans l'eau salée tiède, puis lavez vos pieds Essuie une base quotidienne où le sel de contrôler la sudation excessive, alors que vous économisez Essuie vous des cellules mortes et certaines infections bactériennes.3 - Ajouter une tasse de vinaigre à l'eau chaude et plongez vos pieds où à se débarrasser de l'odeur.
4 - thé vert réduit l'odeur des pieds à l'époque où l'extérieur de la maison, donc tremper vos pieds dans le thé vert, puis sèche.5 - Essuyez vos pieds tous les jours avec du citron pour faire disparaître l'odeur, de citron et de ne pas vous débarrasser de vos pieds puent seulement, mais aussi une infection bactérienne.6 - L'anti-transpiration être très efficaces, ils empêchent votre sueur des pieds et le libère, lui aussi, que vous contrôlez la quantité de pieds de sueur faire son odeur un bon tout le temps et que vous préférez pour les ajouter avant d'aller au lit et dormir.7 - Changer vos chaussettes tous les jours, parce qu'ils sont basés absorber la sueur et le garder pendant une longue période, ce qui est à l'origine de faire un esclandre.8 - Mettez un peu de shampooing dans l'eau chaude et trempez vos pieds dans le plat pendant 15 minutes, jusqu'à ce que vous nettoyer vos pieds et de se débarrasser de l'odeur et le traitement des infections bactériennes.Suivez ces huit traitements afin d'arriver à sentir bon pour vos pieds tout le temps et ne pas s'embêter son odeur.

dimanche 25 août 2013

10 herbes pour soigner nos maux


Les herbes médicinales sont utilisées depuis la nuit des temps pour soulager ou guérir nos maux les plus communs. Mal de gorge, crampes menstruelles, grande fatigue? Et si on allait voir les herboristes?
1- La bardane
Mieux connue au Québec sous le nom de "toc", la bardane possède de nombreuses vertus. On l'utilise entre autres pour soigner les maladies de la peau - acné, eczéma, psoriasis, impétigo...), pour réduire le taux de glycémie, guérir les abcès dentaires et les maux de gorge et atténuer les rhumatismes. Non recommandée aux femmes en début de grossesse, elle peut provoquer des contractions utérines. La bardane se consomme essentiellement fraîche, car elle perd de ses propriétés une fois séchée.
2- L'ortie
Déjà consommée au premier siècle avant Jésus-Christ, l'ortie est un tonique général très riche en minéraux et vitamines ainsi qu'en protéines. Elle est recommandée aux gens souffrant d'anémie et aux convalescents. Elle peut être prise sur une longue période de temps et peut aider à retrouver la vitalité après un accouchement, lors de l'allaitement, d'épuisement chronique ou de mononucléose. Elle règlerait également les problèmes d'énurésie nocturne chez les enfants et atténue les symptômes du rhume des foins. Certains affirment que l'ortie est un bon stimulant sexuel et qu'elle ralentit la perte des cheveux. À éviter en cas d'oedème relié à des problèmes cardiaques ou rénaux.
3- La feuille de framboisier
Diurétique, astringente et très riche en calcium, la feuille de framboisier est l'amie de toutes les femmes! Elle aide en effet à atténuer les crampes menstruelles, les nausées matinales et relaxe le muscle utérin, facilitant ainsi l'accouchement. On la suggère également pour soulager les coliques, la diarrhée, les rhumatismes et l'arthrite. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent éviter de prendre ce produit. Consultez un praticien de la santé pour un usage prolongé.

4- La menthe poivrée
On retrouve la menthe poivrée dans plusieurs préparations pharmaceutiques (sirops et pastilles contre la toux ou le rhume, par exemple) ainsi que dans certains produits alimentaires, dentaires ou cosmétiques. C'est bien connu, la menthe aide à masquer la mauvaise haleine. Mais elle contribue aussi à combattre la paresse de l'estomac, les douleurs aux intestins, au foie et aux reins. Elle calme également les migraines, les névralgies, les sciatiques et les flatulences. Contre-indiquée pour les enfants de moins de 5 ans.
5- La camomille
La réputation de la camomille n'est plus à faire. C'est pourquoi elle fait partie des plantes les plus consommées. On peut l'utiliser avant les repas comme tonique de l'appétit ou après, pour faciliter la digestion. Elle est aussi utiles contre l'aérophagie et les flatulences. Relaxante, elle calme également les maux de tête et de dents, les courbatures et les douleurs menstruelles.
6- L'origan
Condiment bien connu, l'origan -aussi nommé marjolaine sauvage- possède aussi des vertus médicinales. Tonique, antispasmodique, antitussif, expectorant, antiseptique, on peut l'utiliser à bien des sauces! On le recommande pour lutter contre les effets de la grippe, les affections bronchiques et les troubles digestifs. À petite dose, il possède un effet calmant, mais se transforme en excitant lorsqu'ingéré en plus grande quantité. Il n'est donc pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitant. Sous forme d'huile essentielle, l'origan est très puissant; il est préférable d'être suivi par un professionnel en aromathérapie lorsqu'on désire l'utiliser ainsi.
7- L'hamamélis
L'hamamélis de Virginie est un arbuste originaire du Canada qui pousse dans les forêts québécoises et que l'on confond parfois avec le noisetier. Combattant la mauvaise circulation, il est populaire pour soulager les jambes lourdes. Il est aussi utile au traitement des hémorroïdes, des varices et de l'eczéma. On l'emploie également en cas de contusions, d'entorses, de plaies mineures ou d'inflammations de la peau ou des muqueuses.
8- L'échinacée
L'échinacée est traditionnellement utilisée pour stimuler les défenses naturelles de l'organisme. Elle est particulièrement recommandée dès les premiers signes d'un rhume. On suggère fortement de prendre une dose par heure la première journée, de diminuer le dosage dès amélioration et de poursuivre le traitement jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Cette plante soulage également les maux de ventre ou de tête. L'usage sécuritaire de l'échinacée chez les femmes enceintes ou allaitantes n'est pas établi hors de tout doute.
9- La rhodiola rosea
Cette plante indigène au Québec est permet à l'organisme de lutter contre les effets néfastes du stress. Elle aide donc au moral, à l'énergie, à la mémoire et à la concentration. On la surnomme également « Viagra naturel ». On la conseille entre autre à la suite d'une période de maladie afin d'aider à la récupération. Riche en éléments phytochimiques, la rhodiola rosea intéresse les botanistes et les chercheurs en cancérologie dans leur tentatives de prévenir certains cancers. Éviter de consommer le soir, afin de ne pas perturber le sommeil. Les femmes enceintes et les personnes atteintes de troubles bipolaires devraient consulter avant de s'en procurer.
10- L'eucalyptus
Originaire d'Australie et de Tasmanie mais utilisé au Québec dès le 19e siècle, l'eucalyptus facilite la digestion, soigne les infections urinaires et soulage les symptômes de la ménopause. Reconnu comme un puissant antiseptique des voies respiratoires, il aide en cas de bronchite, de grippe et d'asthme et fluidifie les expectorations. On peut l'utiliser aussi pour désinfecter les plaies et les brûlures. On doit cependant l'utiliser avec modération, car un excès pourrait irriter les reins. L'eucalyptus est contre-indiqué chez les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.

Métamorphose santé: retrouver la forme sans souffrir

 
Changer ses habitudes pour retrouver un style de vie sain demande une bonne dose de motivation et d'introspection. Mais qui a dit qu'il fallait souffrir pour être en forme?
Il y a trois ans, Karine se retrouve à l'urgence pour une grave bronchite. Fumeuse depuis l'âge de 11 ans, asthmatique, la jeune femme alors âgée de 23 ans a toutes les raisons d'arrêter de fumer. Mais ce n'est qu'un an plus tard, lorsqu'elle accompagne un groupe de baby-boomers en ski de randonnée, qu'elle prend réellement conscience de sa mauvaise condition physique. Au sommet de la montagne, le choc est brutal : non seulement ces hommes et femmes de 50 ou 60 ans (deux fois son âge!) débordent d'énergie, mais ils sont tous en bien meilleure forme qu'elle. « J'étais à bout de souffle, j'avais peine à les suivre! Ça a été une vraie révélation. À la fin de la semaine, j'ai décidé d'arrêter de fumer. J'étais dans un momentum pour le faire. Et j'y suis arrivée à froid, sans timbre, sans gomme. »
Mais Karine n'est pas encore au bout de ses peines. Dès qu'elle arrête la cigarette, elle prend des kilos. Et le tableau n'est pas rose : l'obésité fait ployer presque toutes les branches de son arbre généalogique! Si elle veut retrouver sa ligne - et surtout, la forme -, il lui faut changer ses habitudes alimentaires et son style de vie en profondeur, se dit-elle. Et ce ne sera pas facile : selon elle, cette « tendance à engraisser facilement » est liée non seulement à des facteurs génétiques, mais aussi à l'éducation. Lors des repas en famille, combien de fois a-t-elle entendu des phrases comme : « Finis ton assiette... C'est trop bon pour en laisser... On a payé pour... On ne mangera pas d'aussi bonnes choses demain... Pense aux enfants africains qui n'ont rien...»?
1re étape : diminuer les portions
« Peu à peu, je me suis rendu compte que j'avais beau manger mieux, plus sainement, je mangeais trop. Dans le guide alimentaire, la taille recommandée d'une portion de viande correspond à celle d'un paquet de cartes. Mes portions à moi étaient 4 fois plus grosses! »
Karine se met donc à prendre des repas moins copieux, et à en ressentir les bienfaits. « Avant, je me sentais souvent gonflée après avoir mangé. Maintenant, j'écoute davantage mon appétit. Au restaurant, par exemple, je ne me force pas à terminer mon assiette. » En outre, la jeune femme apprend à gérer son anxiété : « quand j'avais faim, il m'arrivait d'être paniquée si je ne mangeais pas aussitôt. Maintenant, je sais que si j'attends un peu, je ne m'évanouirai pas et je n'en mourrai pas.»
Et les petites douceurs? Elle s'en permet, à l'occasion, mais avec modération. « Pas question de mettre une croix définitive sur le gâteau au chocolat ou la poutine. Manger doit demeurer un plaisir. »
2e étape : bouger!
Étonnamment, Karine, qui ne se considère pas d'une nature sportive, a pris goût à l'activité physique qu'elle s'est imposée au départ et qu'elle pratique maintenant tous les deux jours environ. Parfois, pour se rendre au travail, au lieu d'utiliser la voiture, elle marche d'un bon pas, un trajet de 45 minutes. À la fin de la journée, une demi-heure de jogging lui permet d'évacuer le stress accumulé au bureau, de s'aérer l'esprit. Et vu son horaire flexible, elle peut même décider d'aller faire quelques longueurs à la piscine au milieu de l'après-midi, lorsque la concentration lui fait défaut. « Rien de mieux pour me remettre les idées en place. De retour au boulot, je redeviens efficace et productive. »
Bien sur, ce n'est pas toujours facile. Un bon truc, selon elle, consiste à varier les sports. « Et ouste la culpabilité si, par exemple, on ne se réinscrit pas au gym instantanément après un trimestre : c'est normal que l'enthousiasme baisse et remonte. Aussi, en faisant mon jogging, j'ai réalisé que rien ne m'obligeait à suivre toujours le même trajet, pendant le même nombre de minutes. Depuis, je prends beaucoup plus de plaisir à aller courir... »
Aujourd'hui, le sport ou l'exercice est devenu un besoin pour Karine : « mon corps me le réclame. C'est un excellent remède contre l'anxiété, l'insomnie et même, parfois, contre l'envie de fumer. Quand je fais de la natation, de la marche rapide ou du jogging, mon but n'est plus de maigrir, de brûler des calories ou de mieux paraître, mais d'être bien dans ma peau, d'avoir une bonne qualité de vie. Je ne veux plus être essoufflée après le moindre effort. Et quand j'aurai 50 ans, j'espère être en forme et mener une vie aussi belle et agréable que celle que j'ai observée il y a deux ans, à la montagne, chez mes compagnons de ski... »

lundi 19 août 2013

6 bonnes raisons de pleurer

Il n'y a rien de mal à verser des larmes. Au contraire, il ne faut surtout pas les retenir, même par orgueil! Parce que les larmes font un bien fou, autant au corps qu'à l'âme.
1. Moins de stress
Si vous retenez vos larmes, si vous empêchez vos émotions de sortir, vous risquez d'augmenter votre niveau de stress. Pensez-y et laissez-vous aller!
2. Sortir ses émotions
Ne sentez-vous pas une lourdeur dans votre corps juste avant de pleurer? Justement, c'est cette lourdeur qui doit être évacuée. Et les larmes sont un excellent moyen de «faire sortir le méchant».
3. Contrer la dépression
À force de vous retenir de pleurer, de ne pas faire sortir votre peine, votre tristesse et vos émotions, vous favorisez les chances de vivre une dépression.
4. Se sentir mieux
Même si vous n'aimez pas pleurer, que vous aimez encore moins pleurer devant une autre personne, gardez en tête que vous vous sentirez bien mieux après avoir déversé vos larmes et fait sortir vos émotions.
5. Mieux voir
Pleurer nous permet de mieux voir, littéralement! Les larmes aident à lubrifier les globes oculaires et les paupières. Elles aident aussi à prévenir la déshydratation des muqueuses.
6. Combattre les bactéries
Les larmes permettent de combattre les bactéries et les germes. Car elles contiennent du lysozyme, une protéine globulaire formée d'acides aminés. Sachez qu'on en retrouve dans les larmes, mais aussi dans la salive, dans le lait maternel, et... dans le blanc d'oeuf!

20 «super pouvoirs» du citron

 
Rien de tel qu’un bon citron frais pour préparer une limonade ou un «drink» super rafraîchissant en plein été! Mais saviez-vous que ce fruit peut accomplir mille et une tâches (ou presque!)?
1. Chasse-fourmis
Pour chasser les fourmis, versez quelques gouttes de jus de citron à l'endroit où elles se promènent, ou déposez quelques pelures de citron séchées aux endroits stratégiques.
2. Brumisateur
Pour donner une odeur fraîche et surtout, exempte de produits chimiques à votre maison, versez une quantité égale de jus de citron et d'eau dans un vaporisateur puis vaporisez sur les rideaux ou, tout simplement, parfumez l'air.
3. Nettoyant tout usage
Même recette que précédemment, mais cette fois-ci, utilisez le mélange de jus de citron et d'eau pour nettoyer la cuisine - tuiles, céramique, lavabo, etc.
4. Dégraissant pour le micro-ondes
Découpez quelques tranches de citron et faites-les chauffer dans un bol d'eau placé au micro-ondes, pendant 45 secondes. Laissez reposer une minute puis essuyez l'intérieur du four - les tâches s'enlèveront comme par magie!
5. « Sent-bon » pour le frigo
Coupez un citron en deux et laissez les deux moitiés sur les tablettes du frigo - elles élimineront les mauvaises odeurs.
6. Chrome/cuivre/laiton
Frottez un mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude sur vos accessoires de chrome, de cuivre ou de laiton, puis essuyez-les avec un linge, pour obtenir un éclat parfait.
7. Dépôt calcaire sur la robinetterie
Frottez vos robinets avec un demi-citron puis rincez bien.
8. Lessive
Pour blanchir la lessive, ajoutez tasse de jus de citron au cycle de rinçage puis étendez vos vêtements à l'extérieur pour les faire sécher. Quelques cuillères de jus de citron ajoutées à votre brassée parfumeront également vos vêtements.
9. Dans le lave-vaisselle
Une cuillère à thé de jus de citron ajoutée à votre savon à lave-vaisselle augmentera le pouvoir dégraissant lors du cycle de nettoyage.
10. Drains
Du jus de citron chaud mélangé à du bicarbonate de soude est un moyen sécuritaire (et écologique!) pour débloquer les tuyaux. Pour les broyeurs à déchets : vous pouvez y jeter de temps en temps de la pelure de citron, pour lui donner une odeur fraîche.
11. Planche à découper
Frottez votre planche à découper d'un demi-citron, laissez reposer une nuit puis rincez. Parfait pour éliminer les bactéries et les odeurs persistantes.
12. Fenêtres et miroirs
Pour préparer facilement un nettoyant à fenêtres et miroirs, mélangez 1 tasse de jus de citron à 1 tasse d'eau. En plus d'avoir des fenêtres super propres, elles sentiront bon!
13. Poli pour meubles
Pour polir des meubles de bois, mélangez deux parts d'huile végétale à une part de jus de citron.
14. Cheveux
Pour pâlir les cheveux, rincez-les au jus de citron et laissez sécher vos cheveux au soleil pendant une heure. C'est ce que faisaient les Italiennes autrefois pour obtenir une magnifique chevelure dorée!
15. Coupures, piqûres et rougeurs
Pour toutes ces petites blessures, versez quelques gouttes de jus de citron qui agiront comme désinfectant, ou qui réduiront l'enflure.
16. Mains propres
Pour éliminer l'odeur persistante du poisson sur les mains, vous n'avez qu'à les frotter avec des tranches de citron!
17. Dans les tiroirs
Oubliez les boules à mites! Faites sécher quelques pelures de citron et déposez-les dans vos tiroirs ou dans vos espaces de rangement. En plus d'éloigner les insectes, elles parfumeront vos vêtements.
18. Centre de table
Pour une idée-déco économique (vous pourrez réutiliser les citrons après!), déposez des citrons dans un grand bol de verre au centre de la table. Effet garanti!
19. Des pieds qui sentent bon
Pour rafraîchir et exfolier vos pieds, mélangez de la pulpe de citron à de la cassonade. Frottez, puis rincez.
20. Liqueur de citron
Il ne faut jamais jeter les pelures de citron! Prélevez-les et conservez-les pour préparer une liqueur de citron ou limoncello maison à base de vodka et de sucre.

6 choses que vous ne saviez pas sur la fertilité


Si la conception d’un enfant semble bien simple, le processus est pourtant complexe. Surtout lorsque la science s’en mêle. Voici quelques réalités sur la fertilité.
1- Une boule de cristal de fertilité
Vous souhaitez tomber enceinte un jour, mais vous ne savez pas quel est le rythme de votre horloge biologique? Vous aimeriez bien savoir combien il reste d'ovules dans vos ovaires?
Eh bien, un nouveau test permet de calculer votre réserve d'ovules. Il suffit d'une simple prise de sang. Ce test, «egg timer», est en vigueur depuis quelques mois en Australie.
Il s'agit d'un test idéal pour une femme dans la trentaine qui voudrait savoir si elle peut encore attendre avant de tomber enceinte ou si elle sera bientôt ménopausée. Ou encore, si elle risque d'avoir de la difficulté à concevoir naturellement un enfant ou pas. Une véritable boule de cristal !
Rappelons qu'une femme nait avec un à deux millions d'ovules. Chaque mois, ce nombre diminue jusqu'à la ménopause.
Selon les experts, à 20 ans, une femme possède en moyenne 200 000 ovules. À 30 ans, il ne lui en reste que la moitié. À 40 ans, ce chiffre peut descendre jusqu'à 2000.
2- Fertilité masculine en péril
Durant les 50 dernières années, la fertilité des hommes a connu une importante chute. Les hommes auraient perdu la moitié de leurs spermatozoïdes. Et 40 % des cas d'infertilité sont liés aux hommes, disent les experts. Sans oublier que les spermatozoïdes restants sont souvent fragiles. Des chercheurs de l'école de médecine de Yale ont d'ailleurs mis au point un test qui permet d'identifier les spermes ayant l'ADN le plus intact. Et selon une récente étude, avoir des relations sexuelles quotidiennement permettrait d'améliorer la qualité du sperme.
3- Mère à 70 ans
Si un couple sur sept a des problèmes à concevoir un enfant, la science parvient de plus en plus à déjouer la nature. Il y a deux ans, à Meerut, en Inde, une femme de 70 ans a donné naissance à des jumeaux. Un garçon et une fille nés après une fécondation in vitro. La femme était déjà mère de deux enfants et grand-mère de cinq enfants. Son mari de 75 ans tenait à avoir un fils.
Jusqu'à quel âge une femme peut-elle demander des traitements de fertilité ? C'est la question que se posent de nombreux scientifiques. Certains pays, comme la France, interdisent une assistance médicale lorsque le couple ne peut plus naturellement procréer. Mais d'autres, comme la Grande-Bretagne, n'ont aucune loi à cet égard. C'est au médecin que revient la décision. Au Québec et au Canada, un flou juridique entoure aussi la procréation assistée.
4- 104 rapports sexuels
Il faudrait avoir, en moyenne, 104 relations sexuelles pour pouvoir concevoir un bébé. C'est la conclusion d'une nouvelle étude menée par la marque américaine de tests de grossesse First Response. La recherche a été réalisée auprès de 3000 femmes aux États-Unis essayant de concevoir. La plupart sont tombées enceintes après 6 mois, à raison d'environ quatre rapports sexuels par semaine.
5- Les hommes aussi ont une horloge biologique
On entend souvent que les femmes sont pressées par leur horloge biologique, et que les hommes, eux, n'ont pas à s'inquiéter du temps qui passe. Faux, disent des experts britanniques. Selon une étude menée par les universités Bistrol et Brunel auprès de 8500 couples, seulement 8% des hommes de moins 25 ans ont éprouvé de la difficulté à concevoir. Ce chiffre grimpe à 15% pour les hommes de plus de 35 ans.
6- Savez-vous quand vous êtes fertile ?
De nombreuses femmes se trompent sur leur période de fertilité. Car ce n'est pas forcément le jour de l'ovulation qu'une femme est la plus fertile. Mais bien deux jours avant. Le sperme vit jusqu'à trois jours à l'intérieur des organes reproducteurs de la femme.
Une femme est fertile pendant 6 jours. Soit les jours précédant l'ovulation, jusqu'au jour de l'ovulation.

L’ail pour prévenir le rhume

 
Selon une étude anglaise publiée en 2001, l'ail pourrait aider à prévenir le rhume. Des chercheurs ont suivi 146 adultes en bonne santé durant 12 semaines, de novembre à février. Tous les jours, des participants -choisis au hasard- ont reçu un complément d'ail, alors que d'autres ont reçu un placebo.
Résultat : moins de personnes du groupe ayant consommé de l'ail ont attrapé le rhume. Ils étaient 24 contre 65 du groupe des placebos. Par ailleurs, le groupe qui avait consommé de l'ail a été moins malade : 111 jours de maladie ont été enregistrés contre 366 jours pour l'autre groupe. Ceux qui avaient consommé les suppléments d'ail ont aussi eu plus de facilité à récupérer.
Une récente étude australienne soutient toutefois que si un lien a été scientifiquement établi entre l'ail et la prévention du rhume, des études supplémentaires sont nécessaires pour clairement affirmer que l'ail agit contre le rhume.
Les vertus de l'ail
C'est l'allicine que l'on retrouve dans l'ail qui serait responsable de ses vertus et qui aiderait à tuer les bactéries. Riche en éléments soufrés, iode, silice et ajoène, l'ail est reconnu comme étant un puissant antioxydant et un anticancérigène. L'ail diminuerait aussi l'hypertension, car l'allicine stimule la circulation sanguine. Et ce n'est pas tout. L'ail serait aussi un aphrodisiaque !
Pour éviter la mauvaise haleine, on peut prendre des comprimés de compléments alimentaires à base d'ail.

samedi 17 août 2013

Le top 3 des fruits minceur

Quelque soit la saison pour affiner sa silhouette, pas la peine de se lancer dans un régime frustrant. Au quotidien, il suffit de privilégier les fruits qui activent le processus naturel de déstockage des graisses.

 
La pomme, un coupe faim naturelOn la conseille souvent à celles qui ont un creux en milieu de matinée ou au goûter. C’est judicieux : la pomme contient de la pectine, une fibre douce et non irritante pour le système digestif, qui se gorge de liquide, prend du volume et cale les estomacs criards. Et pour à peine 60 kcal par fruit… Le fruit minceur par excellence.
Petit plus minceur: la pomme possède aussi un effet diurétique grâce à sa teneur en potassium.

Le pamplemousse, brûle-graisse

Dans les années 1930, il était le fruit minceur préféré des stars d’Hollywood qui en mangeaient à tous les repas !  Son secret ? Le pamplemousse régulerait la sécrétion d’insuline dont les pics nous font stocker les graisses. Des chercheurs américains ont ainsi montré qu’après 12 semaines, leurs volontaires avaient perdu 1,5 kg en mangeant équilibré et en prenant1/2 pamplemousse le matin.
Petit plus minceur: attention, il peut y avoir des interactions entre médicament et pamplemousse. On demande conseil à son pharmacien.

La papaye, anti-fringaleElle a assis sa renommée minceur sur une de ses enzymes : la papaïne qui aide à digérer les protéines. Problème, celle-ci est surtout présente dans les parties non comestibles de la papaye (peau et graines). En revanche la papaye reste un bon partenaire minceur car elle est une excellente source de fibres solubles (2,78g de fibres pour un demi-fruit) qui gonflent dans l’estomac et calent les affamées.
Petit plus minceur:  si on a un système digestif délicat, il est préférable de consommer le fruit en coulis, après l’avoir passé au mixer.  

 

 

Manger des biscuits pour maigrir

 
Un régime à base de biscuits connaît un vif succès aux États-Unis et séduit les stars d’Hollywood. La diète de biscuits du Dr Siegal consiste à manger six biscuits par jour et un repas complet. Une façon de consommer seulement 800 à 1000 calories quotidiennement et perdre jusqu’à 10 livres par mois.
Le prix d'une boîte hebdomadaire de ces biscuits amaigrissants s'élève à 59$ US (62$ CAN). Les biscuits contiennent du lait, des œufs, du soya, de la farine et des protéines non-végétales. Mais tous les ingrédients ne sont pas révélés. Un ingrédient, à base de protéine, est gardé secret et n'est connu que de lui et de son épouse.
Le régime du Dr Siegal existe depuis 1975. Mais pendant des années, seuls ses patients à Miami, en Floride, y avaient droit. Il distribuait aussi ses biscuits dans des cliniques médicales. En 2007, les choses ont changé. Le docteur crée son site Internet Cookiediet.com et commence à distribuer ses biscuits à des chaînes comme Walgreen et GNC. Puis, il ouvre sa première boutique, Cookie Diet, à Beverly Hills, en janvier 2009. Il publie aussi le livre Dr. Siegal's Cookie Diet Book.
Près de 500 000 personnes auraient adhéré à son régime, dont des stars comme Kim Kardashian, Jennifer Hudson, Jessica Simpson et Kelly Clarkson. Le Dr Siegal prévoit atteindre un chiffre d'affaires de 18 millions en 2009, soit six millions de plus qu'en 2008, a rapporté le New York Times.
La diète de biscuits est devenue une véritable mine d'or. D'autres entreprises se sont lancées sur le marché, comme Hollywood Cookie Diet et Soypal Cookies Diet, qui se définit comme «le régime le plus populaire du Japon».
Les experts sont sceptiques
Quoi de plus séduisant qu'un régime sans effort, qui offre en plus de manger ce que la majorité des autres régimes interdisent ? Les nutritionnistes sont sceptiques. «Le succès populaire de cette diète aux biscuits repose sur le fait qu'elle offre de se gâter en faisant un régime. Mais comme toutes les autres de ce genre, elle ne fera pas long feu», soutient la nutritionniste Stéphanie Côté, coordinatrice chez Extenso. Elle explique qu'il s'agit d'une diète hypocalorique, qui ne permettra pas de perdre du poids à long terme.
La nutritionniste n'est toutefois pas surprise par l'engouement que suscite ce régime. «Même si la majorité des gens savent ce qu'il faut faire pour perdre du poids, il y a des personnes qui seront toujours à l'affût du côté magique et facile que présente ces régimes», dit-elle.
Mais voilà. Il n'y a pas de recette miracle pour perdre du poids. La formule la plus efficace consiste à faire du sport, consommer plus de fruits et légumes, manger moins gras et de plus petites portions.

Palmarès des mauvaises habitudes à changer

 
Comme dit le proverbe: «Plus ça change, plus c’est pareil». Voici la liste des quinze mauvaises habitudes dont les gens souhaiteraient se débarrasser. Aux fins de l’exercice, l’Indice relatif de bonheur (IRB) a procédé à des regroupements selon les réponses données par les participants. La teneur de ces regroupements se retrouve à la fin de cet article.
Habitudes à changer (% des mentions):
1. Améliorer ses habitudes alimentaires: 14,5 %
2. Bouger davantage, faire plus d'exercice: 13,6 %
3. Arrêter de fumer: 10,4 %
4. Améliorer ses habitudes de vie: 6,6 %
5. Adopter une attitude plus cool, plus zen: 6,0 %
6. Diminuer ma procrastination, être moins paresseux: 6,0 %
7. Moins dépenser, mieux gérer mon budget: 6,0 %
8. Manger moins, diminuer les portions: 5,2 %
9. Diminuer la consommation d'alcool, de vin: 5,0 %
10. Améliorer mon attitude, mon caractère: 4,5 %
11. M'affirmer davantage, augmenter mon niveau de confiance: 2,6 %
12. Passer moins de temps sur internet: 2,0 %
13. Arrêter de me ronger les ongles: 2,0 %
14. Manger moins souvent au restaurant: 1,3 %
15. Diminuer la consommation de café: 0,8 %
16. Aucune habitude à changer: 8,6 %
Les mauvaises habitudes en détail
1. Les habitudes alimentaires
Les mauvaises habitudes d'hier sont encore celles d'aujourd'hui. Celles reliées aux habitudes alimentaires occupent la tête de ce classement (14,5 %) et davantage si on intègre celle qui occupe la 7e position (manger moins, diminuer les portions, 5,2 %). C'est alors une personne sur cinq (20 %) qui souhaite ainsi modifier ses habitudes alimentaires, ce qui caractérise bien l'état actuel de la société alors que l'obésité et le surplus de poids sont devenus des fléaux qui pèsent lourd, tant sur la santé individuelle que celle de la population tout entière. Cette volonté de modifier ses habitudes alimentaires est davantage ressentie par les femmes et les personnes avec une plus faible scolarité.
2. Le sédentarisme
La deuxième position de ce palmarès est occupée par une mauvaise habitude qui est souvent le corollaire de la première, soit le sédentarisme. Ainsi, 13,6 % des personnes souhaitent bouger davantage et faire plus d'exercice. Une volonté maintes fois entendue, mais rarement appliquée.
Ces deux seules premières positions des habitudes que l'on souhaiterait changer expliquent à elles seule l'ampleur du phénomène que représente aujourd'hui le sédentarisme, ses effets néfastes ainsi que les efforts à faire pour s'en dissocier.
3. La cigarette
La volonté d'arrêter de fumer arrive en 3e position avec 10,4 % des mentions. En référant à Statistique Canada qui dénombre environ 14 % de fumeurs au Canada, c'est donc dire que la grande majorité de ceux-ci (75 %) souhaitent arrêter. Encore là, beaucoup plus facile à souhaiter qu'à réaliser.
4. Les habitudes de vie
Ces habitudes se manifestent de différentes façons. Qu'il s'agisse d'être plus ordonné, plus discipliné, plus ponctuel, moins pressé, se lever plus tôt, se coucher moins tard, toutes ces volontés exprimées par les répondants représentent des mauvaises habitudes dont on souhaiterait se débarrasser. Cette volonté d'améliorer ses habitudes de vie diminue avec l'âge, mais augmente avec le niveau de scolarité des répondants.
5. L'attitude en général
Une quantité non négligeable de répondants souhaiteraient afficher une attitude plus cool, plus zen, c'est-à-dire se contenter plus facilement, diminuer leurs angoisses et leur stress, faire preuve de plus d'empathie et mieux vivre avec soi-même. Cette volonté est davantage ressentie par les plus jeunes et les hommes alors qu'aucun répondant déclarant des revenus de plus 80 000 $ n'a mentionné cette volonté. Le pouvoir de l'argent irait-il jusqu'à ce point? J'en doute.
Une tendance est cependant bien perceptible. Les répondants qui ont mentionné des mauvaises habitudes reliées à leur attitude, leur caractère ou leur personnalité affichent un IRB moyen de 5 à 7 points inférieurs à la moyenne.
Aussi, en regroupant tous ces répondants (positions 5, 10 et 11), c'est un total de 13% de répondants qui souhaitent améliorer une facette de leur personnalité.
Les autres
Il est difficile de procéder à des analyses segmentées pour les autres mauvaises habitudes, car le nombre de répondants est parfois trop faible, mais certains liens semblent évidents. Ainsi :
- Les personnes monoparentales sont nettement plus nombreuses (14 %) à vouloir diminuer leur procrastination et leur paresse.
- Les personnes de 45 ans et plus (9 %) ainsi que les hommes (7 %) sont plus nombreux à souhaiter diminuer leur consommation d'alcool.
- Les jeunes et les étudiants sont plus nombreux à souhaiter passer moins de temps sur internet.
- La volonté d'arrêter de fumer est nettement plus perceptible en milieu rural (15 %) qu'urbain (9 %).
- Les enfants uniques (22 %) sont de loin, le groupe souhaitant le plus briser leur sédentarisme en bougeant davantage.
Il y a bien pire que les mauvaises habitudes!
2010 s'achève, 2011 approche. Avec les mauvaises habitudes arrivent aussi les résolutions. Mais encore faut-il avoir quelque chose à changer, à améliorer. La dernière enquête de l'IRB nous apprend que 13 % des répondants considèrent qu'ils n'ont aucune mauvaise habitude à éliminer. Ces êtres presque parfaits, plus nombreux chez les hommes que les femmes d'ailleurs (16 % vs 11 %), n'affichent pourtant qu'un IRB moyen de 80,50, trois petits points au dessus de la moyenne québécoise.
La grande majorité (68 %) avoue avoir une ou deux mauvaises habitudes qu'ils souhaiteraient voir disparaître de leur vie. L'IRB de ces personnes est presque le même que celui des personnes qui considère ne pas avoir de mauvaise habitude à changer. Comme quoi les mauvaises habitudes ne sont pas des tares innommables qui pourrissent profondément la vie, mais plutôt des penchants, des comportements qui pourraient être améliorés.
Mais attention. Il est nettement préférable de ne pas accumuler ces mauvaises habitudes. Ainsi, les 18 % de répondants qui avouent en avoir plusieurs de ces mauvaises habitudes (plus de 2) affichent un IRB moyen de 70,00, soit 10 points de moins que celui des personnes sans mauvaise habitude à changer, selon leur dire évidemment (70,00 vs 80,50).
Mais il y a un hic
Les prochaines données nous aident par contre à mieux comprendre pourquoi il s'avère si difficile de se débarrasser de nos mauvaises habitudes. C'est simple, les gens n'ont pas de plan, pas de méthode. Ainsi, la majorité des répondants (53 %) affirment n'avoir aucune approche précise et déterminée pour modifier ou éliminer cette ou ces mauvaises habitudes. Encore la pensée magique, l'approche facile.
Cette fois, les femmes se montrent plus méthodiques, 45 % d'entre elles affirmant avoir un plan pour éliminer leurs mauvaises habitudes contre seulement 36 % pour les hommes. Et le bonheur, sans surprise, se range du côté des méthodiques, l'IRB moyen de ces personnes étant de trois points supérieurs à celui des brouillons et des rêveurs.

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jeudi 15 août 2013

Maladie d’Alzheimer: L’activité physique, le meilleur remède à la perte de mémoire

 
On ne cesse de le répéter, l'activité physique a des effets positifs sur les fonctions cognitives des seniors. Une étude, présentée à Chicago ce week-end, montre que la combinaison de différents types d'activités, allant de la danse au jardinage, permet de se prémunir des effets de l'âge sur le cerveau.
Les personnes actives disposent d'un plus grand volume de matière grise dans leur cerveau. Ce qui signifie un cerveau en meilleure santé, ont expliqué les chercheurs, alors que les personnes qui souffrent de la maladie d'Alzheimer voient ce volume décroître.
Pour leur étude, les chercheurs de l'Université de Californie (Los Angeles) ont examiné l'influence d'un mode de vie actif sur la structure de 876 adultes américains, âgés de 78 ans. Parmi les activités les plus représentées, ils ont noté la pratique récréative du sport, le jardinage, le vélo de ville, la danse et le vélo d'appartement.
“Le plus frappant dans ces résultats, c'est que la combinaison de différentes activités, et non pas une seule, offre le plus de bienfaits au cerveau”, a commenté le directeur de l'étude, le Dr. Cyrus Raji, dans un communiqué.

Se tenir droit: mauvais pour le dos!

 
Alors qu’on nous répète depuis l'enfance qu’il faut se tenir droit sur sa chaise, voilà que ce ne serait pas la meilleure posture à adopter, croient les experts.
Ayant eu recourt à une nouvelle forme d'imagerie à résonnance magnétique (IRM), des chercheurs canadiens et écossais ont conclu que se tenir droit sur une chaise exerce une pression sur le dos qui n'est pas souhaitable.
Les experts ont indiqué à la Société nord-américaine de radiologie que la meilleure position pour s'assoir sur sa chaise est de se pencher vers l'arrière, dans un angle de 135 degrés, peut-on lire (et voir) sur le site de la BBC. Une position qui semble plus confortable que celle avec un angle de 90 degrés.
Selon l'Association britannique de chiropratique, 32 % de la population passe plus de 10 heures par jour assis sur une chaise. La moitié conserve cette position à l'heure du lunch en mangeant assis à leur bureau.
Cette recherche, réalisée au Woodend Hospital à Aberdeen au Royaume-Uni, a analysé les positions assises de 22 volontaires avec un dos en santé à l'aide d'un appareil IRM.